宝宝冬天睡觉穿袜子好不好

脚是容易受寒的部位，婴儿的脚更是如此。给宝宝穿袜子是很好的选择，但也有家长认为给宝宝晚上睡觉穿袜子会影响血液循环。以下是本站小编为你整理的宝宝冬天睡觉注意事项，希望能帮到你。

　　宝宝穿袜子睡觉好吗

宝宝睡觉时是可以穿袜子的，尤其是冬天天气比较寒冷，而宝宝自身调节温度的能力较差，加上脚部皮肤非常稚嫩，不穿袜子更容易造成脚丫着凉。体质较弱的宝宝本身抵抗力较差，为避免脚部着凉、病菌入侵，冬天睡觉时建议是穿上袜子。

但家长需要注意的是，宝宝睡觉时穿的袜子一定要宽松、透气，袜子口太紧会阻碍血液循环，影响睡眠质量，同时还会影响脚部触觉神经的发育。

　　宝宝多大开始穿袜子

建议妈妈们在婴儿刚出生不久就穿袜子，因为婴儿抵抗力差，容易生病，穿袜子可以起到保温作用，维持体温恒定，且保护皮肤免受细菌等物质的`侵害。但需要选择松口的袜子，万不可勒着脚脖子，损伤婴儿细嫩的皮肤。如果觉得袜子勒，就用针把袜子口处的松紧皮筋挑断几根。袜子可以选择薄一点的，最好夏天也穿着。随着天气的变冷，再加厚袜子的厚度。不过孩子代谢快，热了容易生痱子，故妈妈们要把握好分寸，根据具体情况而定。婴儿很小时，睡觉可以穿袜子，或用被子盖着，只要能保温婴儿的脚就行。晚上睡觉的袜子需要选择松口的，不会使婴儿感到不舒服。穿袜子是为了保暖，要是婴儿不冷，可以不穿。随着年龄的长大，可以不穿袜子睡觉 ，毕竟这样会影响宝宝的血循环，不利于良好的睡眠，不过要注意保暖。

　　如何避免宝宝脚丫着凉

1、穿袜子要厚实更要吸汗

宝宝穿的袜子不光要厚实还得能吸汗，因为不吸汗的袜子会使袜子内部潮湿，导致宝宝的脚底受凉。家长可选择纯棉质地、且透气性好的袜子来给宝宝保暖。

2、洗脚时调节水温水量

在宝宝入睡前，家长可用温水给宝宝洗脚，以使足部皮肤表面的毛细血管扩张，血液循环加快。注意夏天洗脚的水温要在38-40℃之间，冬季则在45-50℃之间，水量要以将整个足部都浸在温水中为宜。

3、保暖脚套妥妥救场

如果家长发现宝宝在穿鞋后脚丫依然冰凉，可以给TA穿上脚套，脚套最好选择全棉、不含甲醛、不含荧光剂等致癌物质的优质产品，并保证没有脱落线头。

4、婴儿睡袋可以一试

睡袋可以防止宝宝睡觉时因蹬被而着凉，尤其是对独自睡觉的宝宝来说，睡袋的作用更加明显。宝宝用的睡袋以纯棉面料为宜。

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